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推廣 熱搜: 胃鏡  貴陽胃腸醫院  胃腸  呼市  哪家好  貴陽胃腸博大醫院  怎么樣  養胃  醫院  不銹鋼 
收藏  |   舉報 2018-09-15 16:30   關注:117   回答:0

老人冬季飲食護胃的一些建議,貴陽胃腸博大醫院怎么樣

待解決 懸賞分:5 - 離問題結束還有 ?
為什么總是老打嗝,貴陽胃腸博大醫院-健康熱線:0851*85289120
            
      冬季是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能癥等各種胃病的高發期。中醫師為老人提了一些護胃建議。
     
      1、多吃溫性食物 膳食中應多補充產熱營養素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質,以提高肌體對低溫的耐受力。此外,胃的脾性是喜燥惡寒,應多吃些溫陽暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。
     
      2、三餐定時定量 三餐能量分布應為30%、40%、30%,早餐在6:30~8:30,午餐在11:30~13:30,晚餐在18∶00~20∶00。
     
      3、多吃燉菜少吃涼拌 冬季天冷,很多人喜歡吃燙嘴的食物。但人的食道壁由黏膜組成,非常嬌嫩,只能耐受50℃~60℃的食物,超過這個溫度,食道的黏膜就會被燙傷。過冷的食物進入胃部會刺激胃黏膜引起胃病,也不利于人體保暖。因此,冬季的食物要以溫熱為主,多吃燉菜、炒菜,少吃涼拌菜,喝湯不要喝剛煲好的滾湯。健康飲食網             
        
地址:貴陽市飛山街10號(公園路與飛山街交匯處) 煩惱一掃而光--》微信:bd85288120

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